TEST LAKTÁTOVEJ KRIVKY v MARATON.BIKE

Chceš otestovať svoju výkonnosť a určiť presne svoje tréningové zóny? V piatok 30.8.2019 príde Mgr. Juraj Karas, PhD. z PROEFEKTu do MARATON.BIKE CENTRA. Testovanie na základe laktátovej krivky je najpresnejší spôsob určenia tréningových zón.

Viac o teste sa dočítate v staršom článku: Laktátová krivka: vy sa pýtate, my odpovedáme

Čo napovie diagnostika?

• • Ako som na tom? / Zistenie východiskového stavu športovca
  • Ako som trénoval? / Zistenie zmien výkonnosti oproti predchádzajúcej diagnostike
  • Ako trénovať, podľa čoho? / Určenie tréningových zón
  • Na čom treba zapracovať? / Odhalenie slabej a silnej stránky športovca
  • Môžem naďalej trénovať? / Zistenie únavy či zdravotného stavu
  • Budem dobrý? / Vyhľadávanie športových talentov

Cena testovania: 

Laktátová krivka……………..50,-

Možnosť doplniť o laktátový spád = úroveň zotavenia (rýchlosť odbúrania kyseliny mliečnej z kapilárnej krvi po skončení testu laktátovej krivky)…………..20,-

Možnosť doplniť o určenie wattových tréningových zón………….10,-

V prípade záujmu je potrebné sa nahlásiť na jazdim@maraton.bike