30. júna 2017
Pitný režim – otázky a odpovede
V prvom článku Pitný režim sme si povedali niečo o dôležitosti pitného režimu pre športovcov. Dnes sa pozrieme na niekoľko…
Značka: výživa
6. júna 2017
Čo sú to elektrolyty?
Na energetických nápojoch sa stretnete z názvom elektrolyty. Elektrolyty je len iný výraz pre minerály, čiže záhada čo sú elektrolyty je rozlúštená.…
27. apríla 2017
Čo sú to proteíny?
Proteíny (bielkoviny) sú organické zlúčeniny na báze dusíka, ktoré predstavujú základnú stavebnú zložku ľudského tela. Kým tuky sa v tele môžu…
11. apríla 2017
Čo sú to sacharidy?
Sacharidy sú zdrojom energie pre svaly a mozog. Telo ich využíva na doplnenie glykogénu vo svaloch a pečeni. Správne načasovanie…
