10. januára 2018
VÝŽIVA A SPÁNOK, ZÁKLAD REGENERÁCIE
Poznáte ten pocit, keď ste nabitý energiou, z ťažka dýchate a ísť nadoraz je veľmi príjemné? Keď ste silný, motivovaný…
Značka: regenerácia
10. októbra 2017
Hotovo. A čo ďalej?
Proces zotavovania po pretekoch by sa mal začať vo chvíli, keď prebehnete cieľovou rovinkou. Príprava na preteky nebýva jednoduchá, práve…
8. augusta 2017
Príprava organizmu na záťaž
Dnes by som Vám rád popísal a predstavil ako správne pripraviť náš organizmus na záťaž, plavecký, bežecký alebo cyklistický tréning. Ja…
6. júna 2017
Čo sú to elektrolyty?
Na energetických nápojoch sa stretnete z názvom elektrolyty. Elektrolyty je len iný výraz pre minerály, čiže záhada čo sú elektrolyty je rozlúštená.…
26. mája 2017
Ako začať s plávaním – správne dýchanie
V minulom článku sme sa venovali tomu prečo začať s plávaním a aké sú jeho benefity. Ak som sa naozaj rozhodol alebo sa…
18. mája 2017
Prečo začať s plávaním a aké su jeho benefity?
Určite ste už viacerí z Vás čítali a aj sami viete, že plávanie patrí medzi najzdravšie športy. Jeho benefity sú naozaj nespočetné,…
