KOMPRESNÉ OBLEČENIE

KOMPRESNÉ OBLEČENIE

25. septembra 2017 517 Od Mirosl@v
Prečítané: 458
Moje prvé stretnutie s kompresnými návlekmi bolo v roku 2012, keď som sa zúčastnil SLOVAKMANA.

Pred pretekmi som prezeral ponuky predajcov a zaujal ma stánok s oblečením  triatlonistu Vabrouška. V prvom momente ma napadlo, že ma na nohách štucne na futbal. Po oslovení mi vysvetlil výhody kompresných lýtkových návlekov švajčiarskej firmy (uprednostnil som ich pred podkolienkami, lebo neznášam umelé ponožky). Majú za úlohu podporu namáhaných svalových vlákien a ochranu pred prílišnými otrasmi. Okrem toho, kompresia u návlekov je dynamicky stupňovaná, aby poskytovala potrebnú oporu lýtkovému svalu a zároveň podporovala krvný obeh v rýchlejšom zásobení svalov kyslíkom a odbúravaní toxických látok vznikajúcich v svaloch. Tým pomôže urýchliť regeneráciu svalov. To sa mi pozdávalo, lebo mám na lýtku kŕčové žily. Zmeral mi obvod lýtka a vybral som si modrý odtieň. Ešte ma upozornil, aby som si ich navliekol aspoň hodinu pred pretekom a nechal hodinu po preteku  a že nebudem ľutovať kúpu..  Ráno pred štartom som ostal prekvapený, že väčšia polovica pretekárov mala pri ukladaní vecí do depa kompresné návleky . Ešte väčšie prekvapenie nastalo pred plávaním, keď som zistil, že z celého štartovného poľa sme iba dvaja bez neoprénu (už mám aj ja). Bol som ako biela vrana medzi čiernymi.

Po odplávaní asi 30 metrov sa naplnili slová Vabrouška že nebudem ľutovať. Dostal som kŕč do lýtka z dôvodu nedostatočného rozcvičenia a zahriatia svalov pred pretekmi. Pri klasickom kŕči navrie hrča v lýtku, stiahne achilovku, vyšponuje prsty a celú nohu. Ostal som prekvapený, že kompresné návleky nepovolili, aby navrela hrča a vyšponovalo nohu. Držali sval v hromade a po pár kopoch uvoľnilo nohu. Tak isto aj pri cyklistike a behu som cítil, že lýtko otrasmi pri behu po asfalte nie je až tak namáhané.

Po týchto skúsenostiach používam návleky aj pri diaľkových behoch na bežkách, cyklomaratónoch  a pri kros behoch.

Dnes je kompresné oblečenie vo veľkej obľube. V ponuke je široký výber  oblečenia  a značiek. Mnoho výrobcov ponúka  produkty  v menej kvalitných materiáloch – lacnejšie   a prínos kompresného oblečenia nie je istý. Preto doporučujem  kupovať iba kvalitné značky, ktoré sa na kompresiu priamo špecializujú  niekoľko rokov a vývoj majú overený zdravotníckym výskumom.

KategóriaZaujímavosti
ŠtítkyKompresné oblečenie

517 komentárov

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *