
Júlové tréningy
14. júla 2020Konečne pretekáme 🙂 Netradične dlhšia pretekárska pauza umožnila snáď lepšiu prípravu na preteky,niekomu pauza sadla viac, niekomu menej.
Ak sa chceme posúvať ďalej, neraz na výkonnostný progres pár mesiacov nestačí, najmä ak sme tréning nerobili správne, resp. ak sme už na hranici svojich možností a oscilujeme okolo svojej top výkonnosti. Vtedy je priestor pre zlepšenie minimálny a niekedy ani výrazné zmeny v tréningu nedokážu hranice posunúť smerom nahor, dokonca sa môže stať presný opak a výkonnosť nám poklesne.
Nezúfajte, skúšajme, kde sú naše hranice a aká je silná naša vôľa a motivácia.
Netreba mať hlavu v smútku, ak sme na pretekoch odovzdali svoje maximum a nevyšlo to, niekedy nám proste iba nesadne deň. Každá prehra by nás mala motivovať k ďalšiemu systematickému tréningu. Horšie je, ak takáto situácia aj napriek kvalitným tréningom trvá dlhšie a my strácame motiváciu pretekať a nevidíme progres. Vtedy treba hľadať príčiny a osloviť odborníkov alebo tých, ktorí vedia poradiť a dosahujú výsledky a držia si stabilnú vysokú úroveň výkonnosti. Ušetrí nám to kopec času systémom pokus-omyl, ktorý môžeme venovať niečomu prospešnejšiemu, ako je plané „vysedávanie“ na bicykli bez želaného posunu vo výkonnosti.
Nezabúdajme, že šport by mal byť predovšetkým zábavou a spestrením a obohatením si nášho života, pokiaľ sa tomu nevenujeme profesionálne, čo je v našich podmienkach dopriané len pár jednotlivcom. O tom väčšie zadosťučinenie máme, ak ich aj my amatéri dokážeme potrápiť či zdolať 🙂
Ak máte čas a financie na svoje hobby, pretekajte tak často ako máte chuť.
Leto by malo byť v znamení pretekov.
Tým, čo absentujú tieto faktory, doporučujem pestrú skladbu tréningov podľa chuti a časových možností.
Určite nezabúdajte aj na ľahšie tréningové dni, striedajme to s ťažkým tréningom aj v trvaní niekoľko hodín. Po takom dni je prospešná ľahšia regeneračná jazda zakončená relaxáciou v bazéne a so svojimi blízkymi.
Užívajte si letné dni, prázdniny, dovolenky a cyklistické tréningy a výjazdy na maximum.
male enhancement pills
canadian online pharmacy
comfortis without vet prescription psychological ed treatment buy ed pills
ed prescription drugs soma therapy ed cheap online pharmacy
durvet ivermectin pour on ivermectin for snakes is ivermectin safe for pregnant dogs
ivermectin horse paste humans ivermectin to prevent covid ivermectin dispersible tablets
how to help ed erection pills online real cialis without a doctor’s prescription
buying prednisone mexico generic prednisone prednisone 20mg tab price
non prescription erection pills buy ed pills online ed in men
mens erection pills pills for erection cheap ed pills
worming goats with ivermectin ivermectin/pyrantel ivermectin ear mites cats
ivermectin 1 dosage for dogs ivermectin pour-on tractor supply ivermectin dose for head lice
what is ivermectin derived from stromectol for scabies merck ivermectin injectable dose for goats
canadian online drugs non prescription erection pills buy prescription drugs online without
buy propecia without a prescription propecia order where to buy finasteride
ed meds online without prescription or membership anti fungal pills without prescription pain medications without a prescription
meds online without doctor prescription generic drugs india order online online pharmacy india
gnc ed pills erectile dysfunction drugs ed pills comparison
purchase modafinil pill buy modafinil 200mg
order modafinil 200mg online
internet pharmacy no prior prescription canada rx drugs online reputable canadian mail order pharmacies
modafinil oral order modafinil 100mg sale modafinil 200mg over the counter
order modafinil 100mg without prescription
where to buy cheap clomid online where to buy cheap clomid online where to buy cheap clomid online
order modafinil 200mg pill buy modafinil generic
tadalafil tablets 20 mg india price of cialis 20 mg tadalafil without a doctor’s prescription
cheap modafinil order modafinil 100mg for sale provigil 200mg tablet
brand provigil 200mg order modafinil 100mg without prescription
sildenafil sildenafil sildenafil 20 mg
https://erythromycinn.com/# erythromycin medication
modafinil 100mg drug cost modafinil
best price for daily cialis cialis pharmacy best price for daily cialis
purchase provigil generic order modafinil 200mg without prescription
clomid tablets for sale clomid for sale buy clomid 50mg
modafinil canada
where to buy cheap clomid online buy clomid where to buy cheap clomid online
modafinil 100mg ca order modafinil 200mg pill
purchase provigil online cheap provigil drug
ivermectin 0.5 stromectol for humans for sale ivermectin dosage for humans lice
stromectol for sale where can i buy stromectol ivermectin stromectol for humans for sale