14. februára 2022
TIP NA JARNÝ OBJEM
Jar pomaly prichádza a väčšina z nás sa už nevie dočkať poriadnej jazdy. My severania z okolia Žiliny musíme byť…
Kategória: Tréning a výživa
4. novembra 2021
TRÉNING – Základná vytrvalosť (Zóna 2)
Takmer každý cyklista má nejakú formu štruktúrovaného tréningu, ktorá je založená na rôznych tréningových zónach, intenzitách a tréningoch rozložených do…
11. októbra 2021
Môj mesiac s trenažérom.
Čo ma inšpirovalo k tomuto článku? Ako drvivá väčšina hobby cyklistov mám problém s časom. Cyklistika je veľmi náročná na…
14. júla 2020
Júlové tréningy
Konečne pretekáme 🙂 Netradične dlhšia pretekárska pauza umožnila snáď lepšiu prípravu na preteky,niekomu pauza sadla viac, niekomu menej. Ak sa chceme…
18. júna 2020
Júnové tréningy
A je to tu, letné teploty a dlhý deň, konečne prvé preteky po netradične dlhom prípravnom období. Počasie bolo prívetivé…
14. mája 2020
Májové tréningy
Vytrvalosť, sila, technika, rýchlosť alebo len tak, potulky po prírode a krajine, na všetko je zrazu čas. Nevieme, kedy a…
